Psicóloga sanitaria · Bomberos y servicios de emergencia · 100% online
Aguantar no es lo mismo que estar bien. Hay una forma de sostener la profesión sin que te pase factura.
Programa de autoprotección psicológica de 10 sesiones, diseñado específicamente para profesionales expuestos de forma repetida a incidentes críticos.
Evaluación con rigor clínico, plan de entrenamiento hecho a partir de tus propios resultados, y un cierre con cambios medibles, no solo con la sensación de “me ha ido bien”.
- Entrevista personal + 8 instrumentos validados
- Sesiones adaptadas a turnos de 24h
- Confidencialidad absoluta, fuera de tu cuerpo o unidad
Antes de nada, revisa esto
Este programa es para ti si...
- 01 Tienes recuerdos de intervenciones que aparecen cuando no quieres.
- 02 Estás más irritable, más distante o más cansado de lo habitual.
- 03 Duermes peor, o tienes pesadillas relacionadas con tu trabajo.
- 04 Sientes que ya no te afecta lo que ves — y eso también te preocupa.
- 05 O simplemente quieres cuidar tu estabilidad psicológica de forma preventiva, antes de llegar al límite.
El objetivo no es apartarte de tu profesión. Es ayudarte a sostenerla de una forma psicológicamente más saludable y sostenible.
Por qué el programa de autoprotección es distinto
No es terapia abierta sin fecha de fin. Tampoco un test de cinco minutos.
Es un protocolo de evaluación en profundidad —con el mismo rigor que un estudio clínico completo— seguido de un entrenamiento que se construye a partir de tus propios resultados, no de un temario genérico igual para todos.
Personalizado
Diseñado para ti, a partir de tus propios resultados de evaluación.
Riguroso
Una evaluación en profundidad, no un cuestionario rápido.
Estructurado
Con inicio, evaluación, plan de entrenamiento y cierre definidos.
Resultados medibles
Para saber con precisión qué ha cambiado y qué has conseguido.
Aquí encontrarás un espacio seguro y especializado para trabajar las consecuencias emocionales de la profesión — con principio, evaluación real, un plan compartido contigo, y un cierre con resultados medibles.
Así funciona, sesión a sesión
Cómo funciona el programa de autoprotección psicológica
Sesiones
Evaluación integral
Aplicamos un protocolo de evaluación psicológica propio, con una entrevista personal y 8 instrumentos validados científicamente, seleccionados para profesionales expuestos a situaciones críticas y contextos operativos de alta exigencia. Es la parte más exhaustiva del programa: no se interviene a ciegas.
Sesión
Devolución y plan de trabajo
Recibes un informe claro y personalizado con los resultados de tu evaluación. Juntos definimos los objetivos y el plan de entrenamiento, que quedan establecidos por escrito.
Sesiones
Entrenamiento personalizado
Cada profesional trabaja sobre sus propias áreas prioritarias. Trabajamos estrategias y herramientas prácticas, adaptadas a lo que ha señalado tu evaluación, con material de apoyo para continuar el trabajo en casa.
Sesión
Evaluación de cierre
Medimos los avances alcanzados con una valoración objetiva del cambio, no solo con la sensación de “me ha ido bien”. Cierras con una hoja de recursos y prevención de recaídas, y un certificado propio de finalización.
Al terminar el programa, esto se queda contigo
Lo que recibes
- 01 Informe de evaluación psicológica
- 02 10 sesiones individuales con una psicóloga especializada
- 03 Plan de trabajo personalizado
- 04 Herramientas prácticas para el dia a dia
- 05 Hoja de recursos y prevención de recaída
- 06 Informe comparativo de resultados
- 07 Certificado de finalización del programa
Voces del cuerpo
Lo que cuentan quienes ya lo han hecho
El objetivo no es apartarte de tu profesión. Es ayudarte a sostenerla.
Antes de escribir, quizá esto ya responda tu duda
Preguntas frecuentes
Este servicio está dirigido exclusivamente a profesionales de los distintos cuerpos de bomberos, miembros de las BRIF y profesionales de los servicios de emergencia, incluyendo personal sanitario de emergencias (SEM/061/ambulancias) y otros cuerpos con exposición a situaciones críticas.
No. El programa está completamente personalizado. Las primeras sesiones y la sesión de devolución establecen los objetivos de trabajo. A partir de ahí, el programa se construye con lo que tu propia evaluación ha señalado como prioritario.
Todas las sesiones son completamente confidenciales, protegidas por el secreto profesional, y se realizan online desde donde tú elijas. Nadie en tu cuerpo o unidad tiene por qué saber que estás haciendo el programa.
Sí. La cadencia de las sesiones se adapta a tu disponibilidad de turnos, y se acuerda contigo en la Sesión 4.
Porque lo medimos. Los mismos instrumentos que se aplican al principio se vuelven a aplicar en la Sesión 10, y se comparan los resultados.
Sí. Hay personas que, una vez cerrado el programa, deciden seguir profundizando en otros aspectos personales que han quedado señalados durante el proceso. En esos casos, seguimos trabajando en formato de terapia individual habitual, ya fuera del pack de 10 sesiones. Lo hablamos en la última sesión, sin ningún compromiso.
La seguridad va siempre primero. Si el cribado inicial detecta riesgo, se activa un procedimiento específico antes de continuar con cualquier otro contenido del programa.
Sí, todas las sesiones se realizan por videollamada, adaptándonos a tus turnos.
Póliza de reembolso
Si trabajas en los servicios de extinción de incendios, salvamento o emergencias, tu administración pública probablemente financie tu cuidado de salud mental a través de los Planes de Acción Social. Cumplo con los estándares exigidos por los principales Ayuntamientos (Madrid, Barcelona, Valencia), Comunidades Autónomas y mutuas del Estado.
Qué necesitas para solicitar el reembolso
Prescripción médica
Un informe o derivación de un médico de la sanidad pública o de tu mutua que recomiende la terapia.
Factura oficial
Al finalizar tus sesiones, te emitiremos facturas reglamentarias con el número de colegiado del psicólogo, conceptos y fechas claras.
Tramitación
Presenta la documentación en la sede electrónica o departamento de personal de tu organismo en los plazos establecidos.
Sin compromiso
Escríbeme y te respondo en menos de 24 horas
Cuéntame brevemente tu situación. Te contesto yo personalmente, con total confidencialidad — nada de lo que me escribas sale de aquí.
Escríbeme directamente
Dónde estoy
Calle Rafael Calvo, 42. 28010, Madrid – y online, para cualquier parte de España
Colegiatura
Sara del Pie · Psicóloga sanitaria · Nº col. M-20985